ご訪問ありがとうございます!
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡

最近、このネタが多いですかねぇ〜^ ^
「月経血コントロールヨガ」
動き自体がとても地味なので、頑張った感のないヨガです。

だからこそ、効かせたいところにはシッカリと効かないとなので、
意外と難しいのです(・・;)

今日は、仁平美香先生のWSでした。
主に会陰の引き上げ練習。

慣れてない方は、引き上げを意識するのは難しいのです。
なぜ難しいのかとか、そのためには必要なこと。

一見、遠回りしてるようにも見えますが、身体は全て繋がってるー!と再確認。

私の練習も日々続けて、結果を出していきたいと思います。
少し脚が細くなってきたような??

今日はこの後UTLで12周年パーティーがあります。
私は家族が待ってるので帰ります♡
…ぁぁ、いつか行きたい!

HP