まずは体験レッスンをご予約ください。（スタジオクラス体験レッスン１０００円、オンラインクラス体験レッスン無料）
何か心配な点がある方も、こちらからお問い合わせください。
持ち物：動きやすい服装（ジーンズ不可、更衣スペース有)、汗拭きタオル、お飲み物
終了予定時間は、その時の状況により延長する場合があります。
途中で帰られる方は、始まる前にひと言お知らせ頂けると、助かります。
よくある質問１
～服装はどんなものが良いでしょうか？
動きやすければ何でも大丈夫です。身体の動きに制限がかかるジーンズなどは、お避け下さい。Ｔシャツ、ジャージ、スパッツ、などの方が多いようです。寒い時期ですと、長袖Ｔシャツや体温調節が出来る羽織ものなどがあると便利です。靴下は履いて頂いても構いませんが、立ちポーズの時には出来るだけ脱いで頂いた方がよいです。（足裏の感覚がつかめるため）また、足裏に滑り止めがついた５本指ソックスも使いやすいと思います。
よくある質問２
～身体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です。私も初めは身体がガチガチでした（笑）まず、その「硬い」ことを認めて許していくことから始めましょう。力任せに身体を動かしても、柔らかくはなりにくいです。身体の隅々まで呼吸を通して、身体と心が心地良い状態を作ってあげましょう。そして、継続していくことで、確実に身体と心の変化を感じられるようになります。
よくある質問３
～ヨガでダイエット出来ますか？
出来ると思います。自分でも気づかない余分な力を緩めてあげることで、ストレスから解放されます。それにより、必要のないエネルギー摂取（過食）がなくなります。また、呼吸を意識してからだを動かしていきますので、普段使われない筋肉が柔軟になり、新陳代謝が上がり、必要のない脂肪が少なくなります。いずれにしても即効性はありませんので、自分のペースで継続するのがおすすめです。思い出した時に家でもやってみてください。
よくある質問４
～飽きっぽいのですが続けられますか？
続けられると思いますが、残念ながら途中から来なくなる方もいらっしゃいます。
まずは自分のペースを見つけることが大切だと思います。
YOGA PURE SOULに通ってらっしゃるほとんどの方は働いています。予約の仕方も皆さん様々で、私自身も勉強になります。
回数券では２週間に１度のペース・月１回のペースで通っていただければ消化出来るようになっておりますが、ありがたいことに毎週参加される方もいらっしゃいます。お仕事などで定期的な参加が難しい方は、数カ月や半年に１度の参加（１回券でのご利用）の方もいらっしゃいます。
クラス終了後に次の予約を入れる方や、毎月まとめて予約される方、前日にメール予約される方も。(キャンセル料は頂いておりません）
ヨガのポーズの練習と似ていますね。自分自身の状態を観察しながら、負担にならないように、そして、自分自身の健康のために、試行錯誤しながら続けてみてくださいね。
