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所沢市 小手指 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です！
ずっとずっとやりたかったこと、
（厳密に言えば、やらなきゃ！と思っていたこと💦）
を、今日やりました！
「ヨガの八支則」を書いて壁に貼る
まぁ、これだけなんですけどね。
（壁に貼るっていうのは、受験生の娘ちゃんがやっていることを参考にしました！）
頭ではわかっているけど、
日々の生活に生かすためには、
目に見えるところに貼っておいた方が、意識しやすいかと。
そして、改めて振り返ってみると、
ああ、最近出来てなかったなと。反省。。。
ヨガのポーズの練習は、三段階目にあり、
その前に、二段階あるんです。
その二段階を無視してポーズの練習ばかりしていると、
どこかで行き詰まります。
日々の些細な行動や思考から、
振り返っていこうと思います。
きっと、皆さんに提供するヨガレッスンにも活かせるはず！
写真は、ヨガ同期からもらった誕生日プレゼントです。
「火を使わないお香」
開けちゃった後に写真を撮ったっていう💦
ありがとう💛
明日もステキな一日をーー！
