ご訪問頂きありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です！
皆さん、いかがお過ごしですか？
年があけてのあっという間の1月8日です！
私のお正月は、
目覚ましをかけずにのんびり起きるという、
ヨガインストラクターらしくない生活をしていました（💦）
ごほうび時間ですね。
おかげさまで睡眠時間がたっぷりとれて、
お肌はプルプルです。
改めて、細胞ってすごいなーー！と思います！
さて、YOGA PURE SOULは、
6日からレッスンが始まりました！
今月は「内臓と自分自身にやさしくしよう！」
というテーマです。
ヨガ自体も
そのようなテーマも含んでいるのですが、
今月は改めてそれにフォーカスします。
私たちは社会的役割をもっていますが、
それ以前にあるもの。
あるのは変わらないけれど、
気付くか気づかないかは本人次第。
刻々と流れる時間のなかで、
それを維持することは難しいけど、
とても大切なもの。
今月はクラスの最後に
呼吸法（厳密には浄化法）を行います。
みなさんの生活の中の
何かのヒントになればと思います。
