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所沢市小手指 初心者 ヨガ教室

YOGA PURE SOUL です。

今日のヨガクラスで使用したものです。


・ヨガマット
・ヨガブロック2個
・ヨガベルト
・ブランケット
・ボルスターの代わりのもの

オーナーさんのご配慮で
レッスンで使う道具を置かせていただいてます。

道具を使わなくても出来るヨガ
だけども
道具に身を委ねることで
必要のない力が抜けて
必要な身体の部位が使いやすくなります。

道具は全部揃ってはいないけれど
あるもので工夫
これがまた面白い!!

生徒として受講するヨガも楽しいけど
インストラクターとしてのヨガも
視野が広がって更に楽しませてもらってます。

生徒さんそれぞれ違う身体
道具との関係性
もちろん私や生徒さんみんなで作る空気感
何が起こるかわからない。

これはもちろん
日々の生活にも生かせる!

明日もよろしくお願いします😊