ご訪問ありがとうございます。
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
またまた久々の投稿になりますね。
今日は、川越でホットヨガのレッスン2本後、
代々木UTLにレッスンを受けに行きました。
「女性のためのヨガ」こちらは、美香先生ではなく、
アミ先生のクラスです。
とてもお腹の意識を使うのと、
今、私が知りたいことや、身体の使い方を丁寧に教えて頂けて、わかりやすい！
難しいポーズは一切なし！
今日もレッスンに間に合って良かった！
…というのも、間に合う電車に乗るためにお昼ゴハンをゆっくり食べる時間がないので、
おにぎり持参です。
また、栄養が気になるので、
こういう時は、ナッツとドライフルーツを食べてます。
それにしても、アミ先生はスレンダー。
お腹を出せてうらやましい。
この「女性のためのヨガ」を練習するようになって、
身体が変わったらしいです。
毎日地味に練習ですねぇ〜^ ^
明日もステキな1日を〜（╹◡╹）
