ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日は、マキノカオリヨガカレッジに行って来ました！
カオリ先生にお会い出来るのは1年ぶり。
今日は足利市です。
早起きの予定が、まさかの寝坊で、朝食抜きのマイソールクラス。
1年ぶりでも、ちゃんと私の身体の状態を見て頂き、
負荷のかからない身体の使い方を教えてくれました。
ちょっと詰まっていたところが、意識の向け方ひとつで、スッキリ！！
自宅練習でも取り入れていこう^ ^
午後はヨガカレッジ。
私は再受講。
忘れていた呼吸の向け方、意識の向け方、
思い出しました！
そして、カオリ先生の話は面白い。
アシュタンガヨガだけど型にはまらない考え方。
そして、私が最近感じていることも聞いてもらえました。
アシュタンガヨガを練習していて、
マイソールになかなか通えない。。。
通えないから、セカンドがなかなか進まない。。。
そんな焦りもあって。
プライマリーシリーズだけの練習は、身体やココロ的にはどうなんだろう？？
悪い方には行かないのか？？
そんな心配がちょっとあったのですが、
プライマリーだけでも問題なしと。
プライマリー出来れば健康だと。
ぁぁ、今はこのままの練習続けていれば大丈夫だ。
自信を持って答えて頂けたので良かった！
最近アイアンガーヨガ好きも復活したので、その練習も続けて行こう。
まだ電車の中です。
気を付けて帰りまーす（╹◡╹）
写真はまだ頂いてないので、後日アップします♡
↓頂いた写真〜♡
真ん中がカオリ先生。
右側が、車に乗せてくれたKちゃん^ ^
Kちゃん、脚長ーい！！
