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所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
最近、このネタが多いですかねぇ〜^ ^
「月経血コントロールヨガ」
動き自体がとても地味なので、頑張った感のないヨガです。
だからこそ、効かせたいところにはシッカリと効かないとなので、
意外と難しいのです(･･;)
今日は、仁平美香先生のWSでした。
主に会陰の引き上げ練習。
慣れてない方は、引き上げを意識するのは難しいのです。
なぜ難しいのかとか、そのためには必要なこと。
一見、遠回りしてるようにも見えますが、身体は全て繋がってるー！と再確認。
私の練習も日々続けて、結果を出していきたいと思います。
少し脚が細くなってきたような？？
今日はこの後UTLで12周年パーティーがあります。
私は家族が待ってるので帰ります♡
…ぁぁ、いつか行きたい！
