ご訪問ありがとうございます!
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今週「月経血コントロールヨガ」の練習会を行いました!
近所のママ友&同期の「さなえさん」に来て頂き、
ゆる〜く、なんと3時間??
皆さん都合を合わせて、貴重なお時間を作って頂けたことだけでも感謝♡♡♡
ママ友が集まれば、話も弾み、開始時間もゆる〜く^ ^
赤ちゃん連れのお友達も来てくれたので、
場も和み♡♡♡
そう!こんな感じでクラスが進行するといいですね^ ^
まっ、クラスというよりは、片っ端から練習させて頂きました(^_^;)
この「月経血コントロールヨガ」特に難しい動きはないのです。
だからこそ、とぉーっても難しい。。。
使いたい筋肉を使えているか??の観察が重要です。
一人一人、骨格だったり、筋肉のつき方が違います。
途中、さなえさんにも手伝って頂きました!
次回は9月です。
それまでに、どこまで練習が進むかなぁ〜
「進むかなぁ〜」だと、まずは進まない。
時間は意識して確保しないと。
この日のネタは、まだまだありますよ〜^ ^
では、また後で^ ^