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所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
腰を痛めてからの自分の練習も、少しずつ始めてます。
昨日は調子に乗って、アシュタンガヨガフルプライマリー（╹◡╹）
ギックリ腰のキッカケになったポーズは、正直言って怖かったので、恐る恐る。。。
いや、恐る恐るやるぐらいならやらない方がいいかも知れないですね。
余分な力みが入ってかえって良くないかも？
そして今日は、もっと調子に乗って、
UTLに行って来ましたー！！
しかも、西岡ゆき先生のアイアンガーヨガ中級クラス。
自分の気付きはたくさんあって、
出来なすぎで笑ってしまうという〜^ ^
そして、最後のヴィパリータカラニではまさかの涙。
感情がどーのこーのではなく、
水が勝手に目から出てくる感じです。（笑）
私、毎日頑張ってるなぁ〜（╹◡╹）
明日もステキな1日を〜♡
