ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
先日ブログで書かせて頂きました「面白いことが起こりました」は、、、
実は、
実は、、、
実は、、、、、
「ギックリ腰」をやってしまいました！
（今までこれがギックリ腰？と思ってたものは、どうやら違ったようです）
痛いんですねぇ〜^ ^
当たり前ですが、もの凄く痛かったです(^_^;)
自分の練習を調子に乗ってやっていたら、やっちゃった感じです(^_^;)
、、、で、そのことを他の方に話すと、
皆さん、かなり経験されているようで。
今日のレッスンでも、100%の方が経験されてました。
今の私の生活といいますと、1番辛いのがトイレ！
靴下を履く！
妊婦の時を思い出します（笑）
そして、普段の生活って、かなりの確率で腰を曲げることが多いんですねぇ〜
今まさに！身体を通して体験させて頂いております。
普段の何気ない動作、もしかしたらそれも腰に負担が掛かってるのかもしれません。
だからこそ、身体を動かすことが大切になっていきます。
腰の具合はだいぶ良くなりましたが、せっかくなので、
もっと観察を続けていきたいと思います♡
写真は、お正月の凧上げ〜。
風が強かったのでよく上がりました！
