ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日は丸一日ヨガ三昧♡
午前中は、久々に池袋マイソール。
午後はUTLのアイアンガーヨガです♡
まずは池袋マイソール。
カオリ先生が屋久島に移住されてから、ここは自主練の場所となりました。
先生がいないとなると、ここから足は遠のいてしまい。。。
毎日の練習は自宅で行ってました。
今日は思い切って行ってみたら、なんと！！
私1人？？
おかげさまで、贅沢な時間を過ごさせて頂きました！
ずーっと太陽礼拝しててもいいぐらい、良い気がある場所なんですよ^ ^
↓空手教室をお借りしてます
そして、午後のUTLは、ゆき先生のアイアンガーヨガです！
今日はキツかったー！！
右太腿がつったかも(^^;;
メインポーズは「アドムカヴリクシャーサナ（ハンドスタンド）」です。
壁ありの練習は、だいぶ慣れたけど、
今日はまさかのペアワーク。壁なしでお互いにサポートし合います。
これってスゴイプレッシャーで。。。
自分が転ぶのはいいですが、相手をケガさせちゃったら。。。と。
でも、お互い転ぶことなく、無事に終わりました^ ^
相手のサポートって、とても勉強になりますね。
それは自分の練習に繋がります。
ペアワーク後は、なんと！ゆき先生直々にサポートをして頂きました！
まさか、私が呼ばれると思わなかったのでビックリ！
ハンドスタンドからのブリッジです。
とおっても気持ち良かったぁ〜^ ^
その後は興奮してしまい、
シャヴァーサナでは、寝ることが出来ず。。。
（↑本当はシャヴァーサナは、寝ないんですよー^ ^）
さぁ！明後日は、カオリ先生のレッドクラス&ヨガカレッジ最終日です。
たくさん学んで、皆さんにシェアして行きますねー！
。。。というわけで、14日（木）のYOGA PURE SOUL はお休みを頂いております。
大変ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いしますm(_ _)m
