ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日は、UTLの修一郎先生のクラスを受けて来ました！
滅多に出れないので、今日はたくさん勉強してくる！
と決めて参加したのですが、
私が欲しかった情報の学びではなく…
とにかく、気持ち良く身体が動かせたー！
情報としての学びより、感覚としての学びが優位でした。
メインポーズはバックベンド。
そのポーズ自体の気持ち良さもあるけど、
その後の余韻が、なんといっても心地良い♡♡
太陽礼拝。
ターダーサナから始まり、ターダーサナで終わる、
その「すとーん」と足の裏から落ち着く感覚。
そして、太陽礼拝を繰り返すごとに、
ひと呼吸ひと呼吸が長くなり、
アップドックではオデコ辺りまで呼吸の流れを感じられた。
また機会作って受けに来よう！
日曜のクラスも始まったようです^ ^
