ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日はイオンカルチャーのレッスン後、速攻で池袋ヨガカレッジへ行って来ました。
今日はフィニッシングポーズです。
ウルドヴァダヌラーサナ（ブリッジ）からです。
カオリ先生も、屋久島でまた新たな発見があったそうで、いつもの指導とは少し違いました。
ヨガって、先生の数だけ、いろんな方法があるんですね^ ^
私の師であるカオリ先生も、まだまだ勉強中です。
恐れ入ります。
そして、いつも、どーやっても出来なかったことが、
出来ちゃいました！！
「チャクラーサナ」
要は、後ろのでんぐり返しです。
子供の頃は余裕で出来たのですが、全く出来なくなっていて^ ^
コツは掴んだと思います！
帰ったら、また練習して忘れないようにします(^^)
次回のヨガカレッジは12月です。
それまで練習頑張ります（╹◡╹）
何年かぶりに乗った特急。
快適でした。
