ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日は4時30分起きです！
昨晩から朝ごはんの準備やら、子供達が出掛ける準備やら。。。
始めての早朝マイソールです(*≧∀≦*)
正確には、レッドクラス7時〜9時ですね。
この時間に池袋にいる私って奇跡に近いです！
早起きは、私が1番苦手なこと。
早起きと車の運転さえ出来れば、私の人生はもっとより良くなるはず！
と思いながら、どーもこーも、苦手です。
ヨガをしている人は、早起きで健康的な人が多いと思われますが、
いやぁ〜夜更かし大好き人間です(*≧∀≦*)
ただ、年齢と共に、早寝も好きになってきました。
（年齢は非公開でお願いします^ ^）
。。。で、話はそれましたが、
マキノカオリ先生が屋久島にお引越しされる前の、最後のレッドクラス。。。
始める前に、みんなでマントラを唱えるのですが
（決して怪しくないです。YOGA PURE SOUL では行いません。何より私が覚えてないから）
その時からちょっと涙目(;_;)
10月に会えるのですが、しばらくご指導頂けないとなると、
やはり寂しい。。。
そんな自分を観察しながら、スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）から始まります。
とにかく集中！！
でもラクに呼吸優先。
いつもは、アップドックでは口がパカーンと開いたり、
何だか調子良くないなぁ〜なんて時は、
ニヤニヤしながら練習するのですが、
今日は真剣そのものです。
そんな自分に気づいたら、ちょっと緩めてみたり。。。
お腹や骨盤周りが緩むと、ラクにポーズがとれますね。
最後の方のウルドヴァパドマアーサナ（上向きの蓮華座）では、ちょっとズルしてみたり(*ﾟ∀ﾟ*)
たかが1時間半？でも、いろんな自分が出てきて面白いんですよ。
そして、終わった後、再びみんなでマントラを唱えます。
（決して怪しくないです。そーいえば、私が初めてマントラを聴いた時は怪しい！と思ったなぁ〜）
また再び涙目(;_;)
シャヴァーサナでも涙目がツツーッと。
ぁぁ、これでカオリ先生のキルタンが始まったら、私ヤバイな。化粧落ちるな。。。
ぁぁ、長くなりそうなので、続きは次回に〜(*ﾟ∀ﾟ*)
