ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
あと１カ月で、マキノカオリ先生が屋久島にお引越しされます。
それもあって、今日も池袋マイソールは大人気です！
今日は、静岡から受けに来た方が2名。
改めて、カオリ先生すごいなぁ〜と思います。
ヨガだけでなく、今までたくさんの経験をしてこられて、
その経験を惜しみなくシェアしてるんだなぁ〜と感じます。
私の練習も続いてます。
カムアップ、その後。。。
マイソールに来れば、毎回出来るのですが、
家練だと、毎回出来ません(>_<)
カムアップだけでなく、他の練習も、全然違います。
やはり、スタジオでの練習は大切なんですね（╹◡╹）
今日は、立ちブリッジの練習。
いやぁ〜^ ^
これはまだ出来る気がしません。
「重心と呼吸」
そして最近自分の練習で特に意識してるのが、
「膝の内側からみぞおち」
これだけでだいぶ変わります！
そして忘れちゃいけないのが、「結果を見に行かない」こと。
さて、これから次の用事に向かいます。間に合うか？？
今日のお昼御飯も、カロリーメイトになりそうです^ ^
