ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日も池袋マイソールに行って来ました！
もうすぐ子供達が春休みなので、身動き取れなくなる前に〜^ ^
（YOGA PURE SOUL は春休み中もレッスンを行ってます！）
今日のカオリ先生のご指導は面白かった♡
マイソールなので、個々に自主練しているのを見て、先生が指導して下さるので、
他の練習生に向けての指導も、勉強になります！
今日はその言葉の中に食べ物が２つ^ ^
「どら焼き」と「不二家のチョコレート（傘の形のやつ、知ってますか？）」
なるほど〜！と納得^ ^
わかり易い^ ^
そして、面白いと思わず顔が緩む。
顔が緩むと身体の緊張も解けるので、
ポーズがしやすく呼吸も気持ちよーく入ってくる！
そして、最近私がはまっているバックベンド。
今日も気持ちよ〜く呼吸が入ってきました！
1日1回バックベンド！
自分にも家族にも優しくなれるポーズだと思ってます^ ^
ただ、身体の準備が出来てないと、腰を痛める。。。私の場合。
十分に身体をほぐしてから。
そして、結果を急がない。
日々の練習も気付きがいっぱいです♡
写真は、お隣さんちの「さくらんぼ」の花♡
この時期は毎日変化するのが楽しみです！
