ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今年もスタートしましたね！
YOGA PURE SOUL のレッスンも昨日から始まりました！
参加して下さった皆さん、ありがとうございます♡♡
私の年末年始は。。。
まず、大掃除。（未だ玄関と洗面所が終わってないという…）
そして年賀状（あとから来た方にはまだ書き終わってないという…）
年始から実家にお泊まりして。。。
昨日が仕事初めでした^ ^
（あまり仕事という意識もないのですが…）
なんだかんだと忙しくしてたら、ヨガする時間も忘れてまして(^^;;
そしたら呼吸が浅くなってることに気付きました！
「はぁはぁ」いうような浅い呼吸ではないです（笑）
まぁ、ごく普通の長さの呼吸ですが、
もう、上半身が重くて硬くて、とにかく気持ち悪かった！！
深く呼吸をしようと思っても、いつもの調子とはちょっと違って。
ヨガを5日やらないだけでも、こんなに違うとは！
（実家は寒くて寝にくかったので、熟睡してないというのもあると思います）
ヨガってやっぱり、健康にいいんだなぁ〜♡
と身を持って体験したお正月でした^ ^
ヨガをしたことがない時は、
この「気持ち悪い状態」が普通だと思ってました。
だけど、ヨガを始めてから、
それは普通じゃない。
もっと本来の「心地よい状態」があると気付きました。
自分が「心地よい状態」だと周りにも優しくなれる。
結果、自分にも良い「氣」が回ってくる！
ヨガ好きが増えると、世の中平和になるなぁ〜♡
