ご訪問ありがとうございます！
所沢市 小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日は晴れて気持ちいいですね〜！
こんな日は、本当に良く呼吸が深〜く入って来ます。
昨日、雪だったからかな？
いつもより、空気がキレイで、
ちゃんと吸わなきゃもったいない！
なぁ〜んて思ってます^ ^
ヨガでは「プラーナ」という言葉を使います。
簡単にいうと「気」とか、そんな意味かな。キレイな「気」
呼吸って、普段の生活では、なかなか意識しないですよね>_<
忙しい現代社会では、自分の呼吸がし辛くなってます。
だからこそ、ヨガなどてカラダを動かして、
新鮮な「気」をタップリ吸い入れて、健康を維持して下さいね♡
呼吸を深く出来るようになると、カラダの筋肉も柔らかくなります^ ^
昨日は雪でしたが、ヨガクラスのご参加ありがとうございました！
皆さんの元気な顔を見られると、私も嬉しいです♡
私は、今日も池袋マイソールで、ワクワクして来ました！
皆さん、今日もステキな1日を（≧∇≦）
