ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
もう1週間前のことになりますが、
「リストラティブヨガ指導者養成講座」が終わりました。
私自身が、すごーく癒されたのと、
人の身体って、皆さん個性的（≧∇≦）
アーサナごとにペアを組んで練習するのですが、
いろんな身体があって、面白い♡
そして、ケガをしているかたもいたりと。
「観察」すごーく大切。
その人にとって、どういう状態が最適かを考えて、プロップスを使って補助していきます。
顔の表情だったり、呼吸だったりと、
身体の状態以外もしっかりと見て行きます。
練習を重ねてから、少しずつシェアをしていきますね（≧∇≦）
