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所沢市小手指 初心者 ヨガ教室

YOGA PURE SOUL です♡

 

今日は2ヶ月ぶりに、池袋マイソールに行って来ました!

行き慣れた場所でも、日が空くとドキドキしますね♡

最近、膝の調子が悪いので、カオリ先生に丁寧に見てもらいました!

ちょっとした身体の使い方、意識の向け方、呼吸の仕方で、

体感していくことが全然違います^ ^

みんなそれぞれ身体が違うので、

外側から見た「正解」というのはないと思います^ ^

内側の「正解」もないと思います。

 

今日は……

坐骨をコンパクトにして、坐骨で立って、脚を引き入れながら〜

ですかね!そのポーズの場合。

ピッタリと骨がはまって、

気持ち良いというか、静かになるというか…

 

よく先生が「骨に瞑想する」とかおっしゃってますが、

このことかなぁ〜^ ^どうなんだろ??

いつもと違う、また新たな感覚を見つけました♡

 

 

その感覚をそのまま持ち帰りたかったので、

今日はUTLには行かず。

 

ありゃりゃ、チケットの有効期限が(^^;;