ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日は2ヶ月ぶりに、池袋マイソールに行って来ました！
行き慣れた場所でも、日が空くとドキドキしますね♡
最近、膝の調子が悪いので、カオリ先生に丁寧に見てもらいました！
ちょっとした身体の使い方、意識の向け方、呼吸の仕方で、
体感していくことが全然違います^ ^
みんなそれぞれ身体が違うので、
外側から見た「正解」というのはないと思います^ ^
内側の「正解」もないと思います。
今日は……
坐骨をコンパクトにして、坐骨で立って、脚を引き入れながら〜
ですかね！そのポーズの場合。
ピッタリと骨がはまって、
気持ち良いというか、静かになるというか…
よく先生が「骨に瞑想する」とかおっしゃってますが、
このことかなぁ〜^ ^どうなんだろ？？
いつもと違う、また新たな感覚を見つけました♡
その感覚をそのまま持ち帰りたかったので、
今日はUTLには行かず。
ありゃりゃ、チケットの有効期限が(^^;;
