ご訪問ありがとうございます！
所沢市 小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
すっかりご無沙汰しちゃってます(^^;;
私は元気です！
世の中のお子さんをお持ちのお母さん、この時期はとぉっても忙しいですよね？（笑）
…と、言い訳はおいといて…
YOGA PURE SOULは通常通り行ってます！
先日のヨガクラスの様子〜♡
たくさん人がいるよーに見えますよね？
だといいんですが(^^;;
実は、鏡を使って大人数に見せてます！
というのは冗談でして(^^;;
最近、正面を変えました。
今までは、鏡の方を見てヨガをしてたのですが、
それだと、自分の外側（ポーズの形）が気になってしまい、表面的なことに囚われやすくなってしまいます。
自分が今、どんな格好をしてるかも大切なことですが、
それよりも、ヨガは、自分の呼吸を大切にしています。
日によって変わる体調なども含め、
今の自分にとって、1番気持ちいいーー！！
ということを大切にしています。
なので、あえて鏡を見ない！
ポーズによっては、鏡の方向を向くときもありますが、
まぁ、それもありでしょう♡
もしかしたら、また鏡の方を正面にするかも知れません。
それもありでしょう♡
生徒さんとの会話も大切にしながら、皆さんが心地良い時間を過ごせるように、
いろいろ工夫もして見ようと思います！
自分のカラダもココロも、常に変化してますしね^ ^
今日もヨガクラスのご参加ありがとうございましたm(_ _)m
