ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
今日は、ゆき先生のシリーズクラスに行って来ました！
簡単そうに見える「ターダーサナ」
ただフツーに立っているだけではないのです。
本当は結構難しいんですよ〜^ ^
日本人は力が外側に逃げやすいので「踏む」という感覚がわかり辛いのです。
でもそれも、ブロックとベルトを使うと〜〜！
あら不思議！しっかり足裏で踏めて新たな感覚（≧∇≦）
脚を強く使うこと 、股関節も柔らかくし、最後は呼吸をたくさん通していきました。
初めてのハラーサナボックスを使っての「ハラーサナ」
お腹が緩んで、また新たな感覚！
そして前々から欲しかった、コレを購入！
アイアンガーヨガで使う足指スティック♡
そして、ヨガベルト♡
このヨガベルトは、フツーのヨガベルトと違い細めです。
素材が柔らかいので、痛くなりにくいです。
こだわりの1品！
これを使って練習すると、身体の感覚が違うのです。
明日からの楽しみが増えました♡
