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所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡

10月25日に行われた、チャレンジド・ヨガの活動が、オッシュマンズさんのブログにアップされました！
この日は、ハタヨガ&椅子ヨガを行いました。

この椅子ヨガ！
身体が硬いかなぁ～と感じる方も、そうでない方も、
椅子を使うことによって、ポーズの効果がラクに得られます。

ぜひご覧になって下さいね^ ^

http://www.oshmans.co.jp/132990?ref=20