ご訪問ありがとうございます！
所沢市小手指 初心者 ヨガ教室
YOGA PURE SOUL です♡
先日、同期のお友達が開催する「子宮美人ヨガ＆布ナプキンワークショップ」に行ってきました！
ずーっと行きたかった。けどなかなか予定がつかず。。。
念願の初参加です！
下北沢で２か月に一度開催しています。
季節にあったテーマで、毎回内容も違うらしいです。
参加者も毎回違うので、1人1人の身体の悩みにあったお話もしてくれます。
今回は「秋」がテーマでした。
秋は肺が乾燥しやすいそうです。
へぇ～、そーなんだ！知らなかった！
まずはそれに合わせたエクササイズから～！
先生である「金岡亜希子」さんは、「子宮美人ヨガ」「ハタヨガ」の他にも、
「薬膳」「経絡」も勉強されてますので、
説得力が違います！うん。うん。なるほどー。
最後は、デザートを食べながら、布ナプキンの紹介です。
…布ナプキンかぁ～
他でも何回か話を聞いたことがあったけど、
ぶっちゃけ、「無理だなー」「洗うのめんどくさい」
などと思ってました。
だけど、先生のお話を聞いていたら、出来そうな気が！！
生理の終り頃（経血が少なくなってきてから）のチャレンジもいいですよ～だって！
なるほど。それなら出来そう！
しかも布ナプキンは、子宮を温めてくれるそうです。
冷えが気になる私にぴったり♡
洗濯方法も、専用のものを振りかけておけば
そのまま洗濯機に入れちゃってオッケー！
なんてラク♡ラクが一番♡
このエクササイズを続けて、布ナプキンを使えるようになれば、
確実に身体が変わると思います。
