よくある質問１
～服装はどんなものが良いでしょうか？
動きやすければ何でも大丈夫です。
身体の動きに制限がかかるジーンズなどは、お避け下さい。
Ｔシャツ、ジャージ、スパッツ、スエットなどの方が多いようです。
寒い時期は、長袖Ｔシャツや体温調節が出来る羽織ものなどがあると便利です。
靴下は履いて頂いても構いませんが、立ちポーズの時には出来るだけ脱いで頂いでください。（足裏の感覚がつかめるため）
足裏に滑り止めがついた５本指ソックスも使いやすいです。
よくある質問２
～身体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です。私も初めは体がガチガチでした（笑）
その「硬いと感じている」を知るだけで十分です。
力任せに身体を動かしても、柔らかくはなりにくいです。
まずは体と心が心地良い状態を作ります。
継続していくことで、確実に変化を感じられるようになるかと思います。
よくある質問３
～ヨガでダイエット出来ますか？
出来ると思います。
自分でも気づかない余分な力を緩めことで、ストレスから解放されるきっかけになります。
それにより、必要のないエネルギー摂取（過食）がなくなります。
また、呼吸を意識して体を動かしますので、普段使われない筋肉が柔軟になり、新陳代謝が上がり、必要のない脂肪が少なくなります。
いずれにしても即効性はありませんので、自分のペースで継続するのがおすすめです。
よくある質問４
～飽きっぽいのですが続けられますか？
続けられると思いますが、残念ながら途中から来なくなる方もいらっしゃいます。
まずは自分のペースを見つけることが大切です。
YOGA PURE SOULに通ってらっしゃるほとんどの方は働いています。
予約方法も皆さん様々で、私自身も勉強になります。
回数券では２週間に１度のペース・月１回のペースで通っていただければ消化出来るようになっておりますが、ありがたいことに毎週参加される方もいらっしゃいます。
お仕事などで定期的な参加が難しい方は、数カ月や半年に１度の参加（１回券でのご利用）の方もいらっしゃいます。
クラス終了後に次の予約を入れる方や、毎月まとめて予約される方、前日予約される方も。(キャンセル料は頂いておりません）
ヨガのポーズの練習と似ていますね。
自分自身の状態を観察しながら、負担にならないように、そして、自分自身の健康のために、試行錯誤しながら続けてみてくださいね。
